Lihaspinged saavad üldjuhul alguse sundasenditest.
Sundasendiks loetakse asendit, kus inimene peab viibima ühes asendis (istuv, seisev) või tegema tööd ebaloomulikus (ebamugavas) asendis ja lihaste pideva pinge all (kükitamine, küünitamine, põlvitamine jne).
Sundasendi probleemid puudutavad nii täiskasvanud kui lapsi.
Sundasendis olles peavad lihased töötama staatiliselt ehk ilma võimaluseta vahepeal lõtvuda. See põhjustab nende kiiret väsimist ning ülepinge tekkimist.
Kui samad sundasendid korduvad päevast päeva, ning midagi ei võeta ette nende kahjuliku toime vähendamiseks ja korvamiseks, siis lihaste ülepingeseisund süveneb.
